Turmix segítségével méregteleníti a testet
25 szuper étel az anyagcsere javítására
Kezdőlap Méregtelenítse a testet: Karcsúbb és testesebb a méregtelenítéssel? Sok gyümölcs és zöldség, nincs alkohol, nincs kávé - napokig vagy akár hetekig: a méregtelenítő kúrák állítólag megtisztítják a testet, egészségessé és néhány kilóval könnyebbé teszik. Továbbá: méregtelenítő terv két napra. Zöld turmix reggel pitypanggal és körtével, ebéd közben parazita rapper saláta avokádóval és narancssal, este kókuszleves édesburgonyával - ha kipróbál egy méregtelenítő kúrát, akkor egy ideig lemond a cukorról, a kávéról és más egészségtelen ételekről.
A cikk tartalma egy pillanat alatt Mi a méregtelenítés? A méregtelenítés a méregtelenítésből származik, a méregtelenítés angol szóból: A kúráknak tisztító programként kell működniük, és támogatniuk kell a szervezet saját méregtelenítő rendszereit a káros anyagok eltávolításában. Mit hozzon?
Új energia, jó immunrendszer, nyugodtabb és stresszállóbb. Legyen szó homeopátiás méregtelenítő kúráról kénes sókkal, méregtelenítő teáról, párából, citromról és citromfűről, gyógyító agyaggal készült italokról, méregtelenítő turmixokról, postán szállított levekről és levesekről, vagy akár méregtelenítő tapaszokról is: Irányzat.
És gyakran jól tudják fizetni a táplálkozási terveiket és a méregtelenítő ételeket. A méregtelenítés szintén egyszerű és olcsó - például az alábbi hétvégi méregtelenítési tervvel. Ha testünk egészséges, képes méregteleníteni minden méregtelenítő program nélkül.
De sokan esküsznek a rendszeres méregtelenítő kúrákra. Ennek értelme van az egészségtelenül élő emberek számára is - feltéve, hogy fizikailag alkalmasak.
Mi a méregtelenítés?
Így működik a méregtelenítés A méregtelenítés gondolata azon a feltételezésen alapul, hogy a szervezet nem tudja lebontani az összes felszívódott méreganyagot. Ez magában foglalja nemcsak a túlzott mennyiségű alkoholt, nikotint vagy egészségtelen dolgokat, például édességeket, hanem az élelmiszerekben található peszticideket és herbicideket, a kozmetikumokból származó vegyszereket, gyógyszereket vagy tisztítószereket vagy a dióban lévő penészmérgeket is.
A méregtelenítő kúráknak ki kell mosniuk ezeket a káros összetevőket a test számára - egy, két vagy több nap alatt, akár több hét alatt is. A következő intézkedések a méregtelenítés részét képezik: Az egészséges táplálkozás: Támogatnia kell a test saját tisztulási folyamatait.
Ideális turmixok egy méregtelenítéshez, mint egy könyv!
Kerüljük a késztermékeket, az alkoholt, a kávét, a finomított cukrot, a fehér lisztből készült termékeket, a telített zsírokat és a sós ételeket.
Kerülni kell az állati eredetű ételeket, például a húst és a tejtermékeket. A hús helyett inkább a halat részesítse előnyben.
A gyümölcsnek, zöldségnek és salátának a lehető leggyakrabban szerepelnie kell az étlapon, a természetes olajokkal és zsírokkal együtt, mint például lenmagolaj, repceolaj, dióolaj, kenderolaj, kókuszolaj vagy olívaolaj.
A gyógynövények, például a bazsalikom, a petrezselyem, a rozmaring és a menta szintén méregtelenítő ételek.
Tisztítsa meg testét ősszel vagy tavasszal
Csökkentse a stresszt: A testnek meg kell nyugodnia, például jógával, qigonggal és meditációval. Az egészségtelen szokások megszüntetése: Ide tartozik például a dohányzás, a krónikus alváshiány vagy a kapkodó evés. Fogyasszon jobban tudatosan és lassan, anélkül, hogy tabletta gyermekek számára a férgektől a figyelmét az okostelefonról vagy a televízióról.
Sokat iszik Személyes gondoskodás és testmozgás: Ecsetmasszázsok, váltakozó zuhanyzók, testradírok, szaunák vagy gőzfürdők célja a méregtelenítő hatás fokozása. Az olyan sportok, mint a pilates, a túrázás, a kerékpározás vagy a kocogás megizzasztják, és ezáltal elősegítik a méregtelenítést a bőrön keresztül. Kinek alkalmasak a méregtelenítő kúrák?
Három kiló túl sok a bordáján? A legtöbb ember rövid távon lefogy néhány kilót egy méregtelenítés során, mert kevesebb kalóriát fogyaszt, mint a szokásos étkezési szokások. Ha azonban nem változtatja meg véglegesen az étrendjét, és több mozgást illeszt be a mindennapokba, akkor gyorsan újra hízik. Ezért a kúrák turmix segítségével méregteleníti a testet alkalmasak azok számára, akik fogyni akarnak, és hosszú távon meg akarják tartani új súlyukat.
7 turmix és 7 nap (méregtelenítő kúra) - Táplálkozás és természetes gyógymódok
Aki a méregtelenítő toxoplazmózis gyermekeknél mellett dönt, annak feltétlenül egészségesnek kell lennie. Bettina Halbach, a wuppertali táplálkozási szakember: "Terhes nőknek, szoptató nőknek, gyermekeknek, nagyon idős embereknek és krónikus betegségben szenvedőknek tartózkodniuk kell a floridis ductalis papillomatosis programoktól.
Egészséges, korábbi betegség nélküli embereknél nincs semmi a méregtelenítő kúra ellen, "általában azonban testünk jól méregtelenítheti önmagát" - mondja Halbach: "Azoknak, akik egészségesen étkeznek és egészségesen élnek, nem kell méregtelenítő kúrákkal támogatniuk a szervezetet a méregtelenítéshez.
A súlygyarapodás vagy a rossz bőrszín például az egészségtelen szokások jelei, amelyek megterhelik a testet. A méregtelenítési tervek egyes szolgáltatói az alvászavarokat, a koncentrációs nehézségeket, a gyomor-bélrendszeri problémákat, az allergiákat vagy az ételintoleranciát is annak jeleként tekintik, hogy a szervezetben káros anyagok halmozódtak fel, amelyeket meg kell szüntetni.
A belek és a vesék méregtelenítik a testet Alapvetően a test folyamatosan tisztítja magát: a nap 24 órájában a májon, a vesén, a beleken, a bőrön és a véren keresztül kimossa a szervezetből a haszontalan és káros anyagokat, az úgynevezett metabolikus végtermékeket. Egyes bomlástermékek nem a vizelettel vagy az izzadsággal ürülnek ki, hanem a tüdőben, mert anyagcserénk anyaggá alakítja őket olyan gázokká, mint szén-dioxid.
A bioritmus határozza meg a tempót.
Így működik a méregtelenítés
Testünk saját tisztító programja nappal aktívabb, mint éjszaka. Relaxációs módszerek, népszerű masszázsfajták, tippek a wellnessfürdőhöz és egyéb praktikus wellness-titkok egy pillanat alatt - mindenki számára, aki tudatosan akar tenni valamit test és lélek érdekében.
WhatsApp Ez a méregtelenítés valójában maradt a hullámok a tengeren. Úgy tűnik, számos típusú, alkalmazások, kihívások, … Detoxa a tavasz, detoxa után a nyaralás előtt, hogy az ünnepek … Mit jelent ez valójában? Csak a test, hogy összegyűjti a méreganyagok keresztül, hogy mit fogyasztunk, nagy levegőt, megtalálható a hívás a bőrön keresztül, hogy belép a vér segítségével ex szerető egy oltás. Van egy supersystem, a test egy örülök, emésztőrendszer, valamint az egészséges, kiegyensúlyozott avgiftningsorgan, amelynek kizárólagos tulajdonsága, hogy méregteleníteni minden, ami új, azonban ez nem működik, azonban a nem-annyira-jó ma. Olyanná kell lennünk, sokkal több mérgező-a módszer a nagyon fiatalok, valószínűleg a születés.
A cellák felelősek a hulladék ártalmatlanításáért. A vakuolák minden sejtben aktívak és haszontalan anyagokat szállítanak ki. A zavaró elemeket eltávolítják a cellából.
Autofágia: a sejt felemészti a sejtet Csakúgy, mint egy éhgyomri kúránál, amelynek során az ételtől teljesen eltekintenek és csak folyadékot vesznek fel, az ember is hajlamos kevesebb kalóriát fogyasztani, mint amennyit a szervezet fogyaszt a méregtelenítő kúra során.
Az étkezések közötti kevesebb és hosszabb szünet elfogyasztása állítólag pozitív hatással van az egészségre: A tudósok szerint az elhúzódó kijózanító időszak elősegíti az autofágia kialakulását. Ez azt jelenti, hogy a sejt képes lebontani a sérült vagy rosszul irányított alkotóelemeket. A test saját újrahasznosításának meg kell őriznie a sejteket és ezáltal a testet is fiatalon. Még arról is vita folyik, hogy az autofágia megakadályozhatja-e olyan betegségek kialakulását, mint a rák.
Milyen méregtelenítő ételek vannak? A vizet tartják a legfontosabb méregtelenítő ételeknek, mert serkenti az emésztést.
Az elegendő ivás testsúlykilogrammonként 30 milliliter iránymutatás a vért és a nyirokfolyadékot tartja fenn, és így támogatja a vesét az anyagcsere-végtermékek lebontásában. A cukrozatlan teák vagy fröccsöntők szintén alkalmasak.
A goji bogyók méregtelenítő táplálékot is tartalmaznak, fitokémiai anyagokat és számos antioxidánst tartalmaznak, például C-vitamint és béta-karotint. Például a bogyókat müzlibe teheti mazsola helyett.
Kiemelt ajánlatok
A következő ételek is jól mutatnak a méregtelenítési tervben, mert állítólag segítik a szervezet méregtelenítését: Zöldségek sötét és savanykás leveles zöldségek, például rakéta, radicchio, cikória, endívia, spenót és mángold sok emésztőrendszeri keserű anyagot tartalmaznak A természetes olajok és zsírok állítólag csökkentik a gyulladás kockázatát például lenmagolajban, repceolajban, dióolajban, kenderolajban, olívaolajban, kókuszolajban, avokádóban, olajos magvakban és diófélékben Konyhai gyógynövények bazsalikom, rozmaring, kakukkfű, zsálya, petrezselyem, menta, koriander, kurkuma Méregtelenítés hat turmix segítségével méregteleníti a testet, két nap alatt - ez így működik!
Nemcsak a testnek, de az elmének is időnként szünetre van szüksége. Robert Puff pszichológus hat lépésben ad tippeket a test és az elme "méregtelenítéséhez": Hangsúlyozza a pozitív érzéseket: vegye Szerelem, bizalom, együttérzés, megbocsátás és az öröm tudatosan igaz. Ez megerősíti és összpontosít az életed jó dolgaira Pozitív.
Ennek eredményeként a negatív gondolatoknak alig van helyük. Elmélkedik Reggel 20 percig.
Magadra koncentrálva nyugodt lesz az elméd, és összeszedheted a gondolataidat. Tehát megerősítve kezded az új napot. Dolgozzon a tiéden cél. Nem csak arra figyelsz, hogy mit szeretnél elérni, hanem magadnak is világossá teszed, amit már elértél. Még olyan apró feladatokra is érdemes figyelni, amelyeket elsajátított. Ne igyál alkohol. A józanság felszabadítja a pszichét és lehetővé teszi, hogy mindent tudatosan észlelj.
Ezután minden élmény intenzívebbé válik. Egyél sokat Rost és igyál sok vizet. Ez megtisztítja a beleket és méregteleníti a testet.
Kezdőlap Nyers répa, alma és gyömbér-méregtelenítő turmix Javítani akarja immunitását és javítja energiáját? Adj testednek egy kis szeretetet, és érezd a legjobbat egy nyers cékla, alma és gyömbér méregtelenítő turmix segítségével.
Csinálj egyet turmix segítségével méregteleníti a testet este Száraz ecsetmasszázs által. Ez nemcsak a bőr megpuhulását segíti elő, hanem intenzíven serkenti a test vérkeringését. Könnyítse meg magának: válasszon egy hétvégét a méregtelenítő programjához.
Ez az élmény rendkívüli élvezetet jelenthet, ám azután évtizedes gyötrelmek következnek, amelyek annál fájdalmasabbak, minél jobban elhanyagoltuk korábban testünket. Tudjunk meg minél többet arról, mi történik szervezetünkben a különböző anyagokkal, és mit tehetünk annak érdekében, hogy megszabaduljunk a mérgektől, mert csak így maradhatunk sokáig egészségesek testben és lélekben egyaránt. Ehhez nyújt segítséget e kötet, amely: - különleges, titkos tippeket kínál az egészség megőrzéséhez, - hatékony módszereket ad a salaktalanítás elején megfigyelhető, átmeneti rosszabbodás elkerülésére, valamint - szakértő tanácsokkal szolgál a káros anyagok leggyorsabb kiürítéséhez. Az egyes fejezetek önmagukban is a lehető legátfogóbb ismeretet nyújtják, akkor is érthetőek, ha valaki nem olvassa el az egész kötetet. Átböngészésük után megdöbbentő ismeretekkel gazdagodunk, egészen más fényben látjuk majd szervezetünket és embertársainkat.
Készítse fel magát és háztartását a rendkívüli állapotra. Szükség esetén figyelmeztesse azokat az "ártatlan embereket", akik nem akarnak böjtölni veled. Ezután vásárolni megy, hogy minden megvan a kétnapos méregtelenítő kúrához - mert a méregtelenítés nem jelenti a nulla étrendet.
A következő terv alapgondolata egy kétnapos lúgos böjt, amely állítólag jót tesz a túlzott és egészségtelen ételekkel megsavanyított szervezetnek. A bázisképző ételek semlegesítik a savakat.
Nyers répa, alma és gyömbér-méregtelenítő turmix
Vásárlás: szénsavas ásványvíz, szárított gyümölcsök szilvamüzli ideális: mandulapehelygyümölcsök és saláták levelek, káposzta, káposzta stb. Kezdje péntek este kabátkrumplival és egy csésze gyógyteával.
- A test egy hónapos tisztítása citrommal, zellerrel és zöldekkel
- Méregtelenítő shake receptek 10 legjobb Detox Smoothie Receptek - Body tisztító Shakes
Korán feküdjön le, hogy utolérje az alvást. Kezdje rosttal: öt aszalt szilva ideális. Igyon sok szénsavas ásványvizet.
