Káros vérszegénység kezelése
Segítő élelmiszerek A vörösvértestek előállításához szervezetednek többek között vasra, folsavra és Bvitaminra van szüksége. Vashoz bizonyos állati vagy növényi táplálékok fogyasztása révén juthatsz hozzá.
A káros vérszegénység kezelése gyümölcsei kimondottan magas arányban tartalmazzák ezt az ásványi anyagot, de a kagyló és az osztriga mellet az amerikai rizs és a tofu is igen gazdag vasban. Az állati eredetű táplálékokban található hemvas jobban felszívódik, mint a növényi táplálékokban lévő.
A kétféle táplálék egyszerre való fogyasztása azonban kimondottan hatékony lehet, mivel az állati eredetű vas elősegíti a növényi felszívódását. Súlyos vérszegénység esetén nem ajánlott a vegetariánus étrend, vagy ügyelj a fokozottabb C-vitamin bevitelre, mivel ez szintén segíti a növényi eredetű vas felszívódását.
A túl sok vas is ártalmas: a vasmérgezés A vashiány azért okozhat anémiát vérszegénységetmert ha a szervezetben nem áll rendelkezésre a szükséges mennyiségű vas, az a vérképzés zavarához vezet: csökken a szövetek oxigénellátását biztosító egészséges vörösvértestek száma. A vashiányos vérszegénység csecsemőknél és kisgyermekeknél fejlődési zavarokhoz, felnőtteknél az általános gyengeségérzés és fáradtság mellett szívproblémákhoz, várandósoknál pedig koraszüléshez is vezethet. A vashiányos vérszegénység leggyakoribb okai Vérveszteség Ha a szervezet vért veszít, a vörösvértestekben lévő vasat is elveszíti.
Vashiányban szenvedsz? A Vashiány teszt a ferritin vas megkötésére szolgáló fehérje kimutatására szolgáló immunológiai gyorsteszt, amelyet otthon, kényelmesen, bárki el tud végezni 10 perc alatt, egyetlen vércsepp segítségével.
Ezek a jelek utalhatnak vérszegénységre!
Bővebben itt olvashatsz a termékről. Promóció A C-vitamin emellett a folsav felszívódását is megkönnyíti.
Ez különösen előnyös a vészes vérszegénység esetén. Szervezetednek az aminosav-anyagcseréhez és a vörösvértestek képzéséhez van szüksége folsavra.
5 lépés a vashiány és a vérszegénység ellen
Ez vízben oldódó vitamin, ezért nem árt, ha minél több folsav tartalmú ételt fogyasztasz, mivel szervezeted csak rövid ideig képes raktározni. A vegetáriánusok fokozottan ki vannak téve a vészes vérszegénység kockázatának, mivel étrendjük rendkívül kevés Bvitamint tartalmaz. Ha tehát növényi étrenden élsz, fogyassz minél több béta-karotinban gazdag élelmiszert, mert ez a festékanyag szervezeted szükségletének megfelelően A-vitaminná alakul, és ez utóbbi képes a máj vastartalékait mozgósítani.
Előnyős lehet azonban, ha minél több B6-vitaminban gazdag káros vérszegénység kezelése is fogyasztasz, ami szintén elősegíti a hemoglobinképződést.
A vér oxigénszállító sejtje a vörösvérsejt. Az oxigén megkötéséért, tulajdonképpen a sejt felszínén elhelyezkedő fehérje, a hemoglobin a felelős.
Káros ételek Ha vérszegénységben szenvedsz, mindenképp kerülj bizonyos vegyületeket, amelyek megakadályozzák a vas felszívódását. Ilyenek a teában lévő csersavak, a tejtermékekben lévő kalcium-foszfát, a spenótban, a rebarbarában, a mángoldban és a csokoládéban lévő oxalátok, illetve a korpában, a zöldborsóban, a magvakban és a szójababban található fito-vegyületek.
Pernicious anaemia: tünetek és kezelés
Ezen táplálékok mellett azonban az élelmi rostokban gazdag étrend is a vas felszívódása ellen hathat! A diétával és a szükséges étrend kialakításával kapcsolatban tehát feltétlenül kérd ki orvosod véleményét is, ugyanis minden esetben a személyre szabott étrend lehet csak hatásos.
Cikkünk a Reader's Digest Kiadó gondozásában megjelent Orvosság a konyhából című könyv alapján készült. Egyre több táplálkozási szakértő vallja, hogy bizonyos ételek jó hatással vannak az emberi szervezetre. Ez a kiadvány megmutatja, hogyan fogyaszd a mindennapi élelmiszereket - nemcsak a gyümölcsöket, zöldségeket és a halakat, hanem a húsokat és még a pompás desszerteket is - hogy a gyakori egészségügyi problémákat kezeld, vagy éppen megelőzd.
A könyvet itt rendelheted meg!