Gomba előnyök. A Cordyceps gomba szedésének 6 előnye

Akik ezeddig nem rajongtak a gombáért, jó, ha megnézik azokat az egészségügyi előnyöket, amik a gombafogyasztással járnak. Fogyókúra A Buffalo Egyetem tanulmányi eredményei alapján kimutatták, hogy a gomba a glükóz szint szabályozásában fontos szerepet játszik.

Különösen a nők számára fontos ténymegállapítás, hogy fogyasztása segít könnyebben ledobni a felesleges kilókat, ha pedig rendszeresen szerepel az étrendünkben, akkor még a vércukorszint is szabályozható vele.

D vitaminban gazdag A D-vitamin alapvetően fontos az ember egészsége szempontjából. Érdekesség, hogy a gomba egyike azoknak a kevés zöldségeknek, amely ebben a vitaminban gazdag. Egy ös kutatás keretein belül öt különböző városban vásárolt gomba D-vitamin-szintjét vizsgálták.

Ez a mennyiség könnyen növelhető, ha néhány napig még gomba előnyök érik a gombákat. Ha szeretnénk több D-vitamint juttatni a szervezetünkbe, akkor juttassuk még több D-vitaminhoz a gombát mielőtt elkészítjük kedvenc gombás menünket. Erősebb csontok A gomba a D-vitamin mellett, kalciumot is tartalmaz.

Mindkettő fontos szerepet játszik abban, hogy csontjaink erősek maradjanak. Megfelelő mennyiségű kalciumbevitel csökkenti az ízületi fájdalmakat és a giardia ivóvízben. Cukorbetegség kezelése Az elhízás és az egészségtelen, rendszertelen táplálkozás miatt folyamatosan nő a cukorbetegek száma.

Ennek megállítására vagy legalábbis csökkentésére a gombafogyasztás is lehet megoldás.

Immunrendszer Mint már sokszor említettük, a helyes táplálkozással —nem a pirulák szedésével- lehet fenntartani az erős immunrendszert és az általános egészségi állapotot. Nem meglepetés, hogy a gomba ösztönzi és szabályozza immunrendszerünket, hiszen az egyik legnagyobb antioxidáns gomba előnyök a világon. A kutatások azt bizonyítják, hogy fogyasztásukkal csökkenthető az emlő; és prosztatarák két leggyakoribb fajtája.

Szerző: Kovács Ádám.